مراجعات

5 عادات الناس الذين DGAF ما يفكر أي شخص عنها


في اليوم الآخر ، اتصل بي صديقي Jemma بالضيق. كانت أم أخرى قد علقت على شعر ابنها وعن أسلوب الأبوة والأمومة الذي كانت ترتاح فيه. (أنا لست أمي ، لكن الشيء الذي أعرفه هو أنك لا تعلق أبدًا على طريقة تربيتها لأمي أخرى!) كانت جيما تترنح. وقد فوجئت أنها أزعجت لها هذا كثيرا.

قلت ، "لماذا أنت منزعج للغاية من هذا؟"

كل ما كانت تستطيع الإجابة عليه هو: "توم لا يحتاج إلى قصة شعر! ماذا تعرف عن أي شيء؟ لا شيء ، هذا ما! "

كنت أعرف أن هذا ربما لا علاقة له بتوم. أو قصة شعره. لقد كانت لعبة قوة صغيرة بين امرأتين من المحتمل أن يكونا قد أمضيا فترة بعد الظهر

هذه الأنواع من التعليقات تأتي إلينا طوال الوقت من الأصدقاء والأشقاء والزملاء. كيف نعتمد عقلية وسلوكيات الأشخاص الذين لا يهتمون كثيرًا بما يفعله الآخرون ويفكرون ويقولون؟ فيما يلي بعض العادات التي تخدمهم (يمكننا أن نعتقلها أيضًا):

أنها تركز على الأشياء الخاصة بهم.

من المستحيل أن تهتم بما يفكر فيه الناس عنك عندما لا تتابعهم ببساطة على وسائل التواصل الاجتماعي. لا يمكنك تحليل ما لا تعرفه. غير متابعه إلغاء الاشتراك. قم بفك الارتباط. ركّز على عملك أو حسابك المصرفي أو صخبك أو عائلتك أو جسمك. الأشياء الخاصة بك هي كل ما يهم وكل ما يمكنك التحكم فيه.

لا يأخذون الأشياء شخصيًا.

لا تأخذ أي شيء شخصيا هو اختراق الحياة السحرية. في كتابه الأكثر مبيعا ، الاتفاقيات الأربعةيقول دون ميجيل رويز: "مهما حدث من حولك ، لا تأخذ الأمر شخصيًا ... لا شيء يفعله الآخرون هو بسببك. إنه بسبب أنفسهم ".

لذلك ، إذا كان شخصًا ما مصابًا بالطفح أو غير مهذب ، فهذا انعكاس خالص لما يشعر به في تلك اللحظة. فكر في الأمر: هل تقصد أي شخص عندما تشعر بالرضا؟ اشك به. حتى تعطي الشخص المخالف تصريحا. انها تمكين واسعة النطاق وبسيطة بشكل مدهش! سلوك الآخرين لا يتعلق بك.

انهم لا يحللون المحادثات حتى الموت.

في وقت مبكر من هذا الصيف ، كنت أتناول الغداء مع ثلاث صديقات ، وبدأن في تحليل امرأة نعرفها جميعًا وفقًا لحالتها على Facebook. حاولت تغيير الموضوع مرتين قبل أن أرتشف الميموزا بهدوء وتركهم يذهبون إليه.

تحدث المحادثة من تحديثاتها على Facebook إلى مختلف المحادثات التي أجروها معها والمعاني الخفية وراء كلماتها. من الذى. يهتم؟ نحن لسنا مكتب التحقيقات الفيدرالي! إن فك شفرة ما يقوله الآخرون ويفعلونه ليس مهمتنا. إنه يشعر بالنعاس ، وقليلًا من الهوس. هناك الكثير من الأشياء الأخرى (المثيرة للاهتمام والعصبية والممتعة) التي يمكنك التحدث عنها!

انهم التخلص منه.

كلما زاد الاهتمام الذي نوليه لأي شيء ، كلما توسع ، متحدثًا بنشاط. لذلك إذا كان هناك شيء مزعج ، فاستبدل التروس. شغل التلفاز؛ استدعاء صديق إيجابي متفائل. أو أرسل بطاقة شكر متأخرة. بمجرد التخلص من شيء ما عن طريق التركيز على شيء جميل ، ستكون سعيدًا بذلك.

هم لحن بها.

أمي هي 75 هذا العام. إنها صماء للغاية وهي عنيدة جدًا بحيث لا ترتدي السمع. لذلك عندما ترىني وأخواتي ، تكون محصنة تمامًا عن الخلافات والخلافات. هل هناك فائدة سرية لهذا؟ نعم! لكن ليس عليك الانتظار حتى تصل إلى 75 عامًا للاستفادة.

يمكنك ضبط الآن ، في أي وقت. على سبيل المثال ، يجد صديقي سارة دائمًا سببًا مناسبًا لإعفاء نفسها من مهرجان القيل والقال ، مثل قول: "أحتاج إلى إجراء مكالمة هاتفية سريعة." ويحب زميلي السابق لورين دائمًا أن يصنع النكات لحل التوتر. فكرة جيدة مؤخرًا: "هذا ليس شيئًا مقارنة بحقيقة أنني لم أمارس الجنس منذ ستة أشهر!"

في هذه الأيام ، نادراً ما قرأت التعليقات على وسائل التواصل الاجتماعي. أنا أرفض حتى فتح الباب لتعليق الآخرين. شحذ السمع الانتقائي الخاص بك أيضا ، وتقرر عدم الذهاب إلى هناك.

من الطبيعي أن ترغب في أن تكون محبوبًا والسعي للحصول على موافقة. ولكن ليس من وظيفتك أن تهتم (أو حتى تعرف!) ما يفكر فيه الآخرون عنك. دع الآخرين يسيرون إلى إيقاع الطبلة الخاصة بهم. فقط تأكد من أن أسطوانةك أعلى من صوتك ، وأنك تسير بطريقة تبدو لك.

سوزي مور كاتبة عمود لمدرسة الحياة في غريتست ومدربة ثقة في مدينة نيويورك. قم بالتسجيل للحصول على نصائح مجانية للعافية الأسبوعية على موقعها على الإنترنت والتحقق مرة أخرى كل يوم ثلاثاء للحصول على أحدث عمود "لا ندم عليه"!