الحياة

إذن أنت رجل شبح ، رجل يختفي


حصة على PinterestIllustration بواسطة ايرين جودارد

عزيزي الرومانسيين الجدد ،

اللعنة الساخنة. لقد فعلتها.

لقد ذهبت في تواريخ قليلة مع كتي Tinder جديد ، لكنك تجد نفسك مرهقًا من فكرة العلاقة الملتزمة. يرسلون إليك رسالة نصية لمعرفة متى ترغب في الخروج مرة أخرى ، ويمكنك تدوين ملاحظات ذهنية لإرسالها لاحقًا - ربما. يعني أنت مشغول.

في اليوم التالي ، يرسلون رسالة نصية أخرى (الآن ، ربما يأملون أن تكون قد أدخلت المستشفى لتوضيح غيابك) ، وفجأة توقفت: هذا شعور مفرط لما اعتقدت أنه غير رسمي.

لست متأكدًا تمامًا مما تبحث عنه ، ولكنك تشعر أنك تريد ذلك يعرف إذا كان أمامك حق. وهذا شعور نوع من الوقح أن أقول ، أليس كذلك؟ لذلك أنت لا تقول أي شيء - مرة أخرى. أو ربما تكون قد أقنعت نفسك أن اثنين منكم ببساطة انجرفت بسبب عدم تطابق.

ولكن دعنا نواجه الأمر: لقد شبحتك.

الشبح ، كما نعلم جميعًا ، فعل تختفي ، عادة ما يكون مخصصًا للعلاقات الرومانسية ، حيث يبدو شخص واحد فجأة يسقط على وجه الكوكب: لا مزيد من المكالمات أو النصوص ، لا مزيد من وسائل التواصل الاجتماعي ، وربما لا مزيد من التواصل مع صناديق التأمين التبادلي.

وإذا قمت بشبح شخص ما (أنا بالتأكيد - عفوًا) ، فأنت لست وحدك: لقد كان خُمس الأشخاص مجرد شبح ، والربع شبح.

المشكلة هي أن الناس يكرهونها: أكثر من 80 في المائة من الناس ينظرون إلى الظلال بطريقة غير مقبولة لإنهاء العلاقات قصيرة الأجل. وما يقرب من 70 في المئة يقولون انهم "يفكرون بشكل سيء في الشبح".

فلماذا نفعل ذلك؟

لقد تواصلت مع صديقي (والأهم من ذلك ، مربي الجنس اللامعين) كاميرون جلوفر لجعلها تتعامل مع سبب شبحنا. قالت ، "نداء Ghosting للشخص العادي ينبع من مجرد فصل المساءلة الشخصية."

وهذا هو ، ونحن شبح لأنه يشعر بالراحة.

ربما تجد نفسك أقل وأكثر انجذابًا لشخص ما ، ومن غير المريح تسمية ذلك. ربما قالوا لك شيئًا ما جعلك تشعر بالغضب أو الإحباط أو الإحراج ، وتريد تجنب محادثة حرجة حول هذا الموضوع. ربما تكون العلاقة عارضة ، لذلك تشعر أنك أقل مسؤولية عن الشخص الآخر.

إذا كنت تتطلع إلى إنهاء الاتصال بطريقة أقل عاطفية وكثيفة العمالة ، فقد تختفي ببساطة خطوة عملية.

وهذا منطقي: في ثقافة المواعدة حيث لا يتم إعطاء الأولوية لمهارات التواصل الصحي ، قد تكون الثغرة التي ينطوي عليها مناقشة مشاعرنا مرعبة. إذن إذا كان بإمكاننا تجنبه تمامًا ، فلما لا؟

حسنًا ، إليك لماذا لا: ما جئت لتتعلمه لاحقًا في الحياة هو أن العلاقات تأخذ مجراها - الكل العلاقات.

سواء أكان صديقًا أو شريكًا أو رابطًا غير رسمي ، فإن الاتصال بشخص ما ، حتى لفترة وجيزة ، يتحمل المسؤولية: ما لم تشعر بعدم الأمان ، فأنت مسؤول عن الإبلاغ عن نواياك وتوقعاتك و- نعم- عدم الاهتمام بالأخرين.

التواصل يأتي بشكل طبيعي لبعض الناس أكثر من البعض الآخر. الأشخاص الذين لديهم معتقدات نمو أقوى - أن العلاقات تنطوي على عمل متعمد لتربية - هم أكثر عرضة للشعور السلبي تجاه الظلال وتجنب الانخراط في ذلك. لكن الأشخاص الذين لديهم معتقدات مصير أقوى - أن العلاقات مصيرها - يميلون إلى الإحساس ويفعلون العكس.

نعم ، الطريقة التي تؤمن بها العلاقات ينبغي يمكن أن يكون للعمل تأثير كبير على احتمالية الظلال.

لكن الافتراض بأن الظلال هي نتاج للتكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي؟ قد يكون في الواقع أقل من #MillennialProblem مما نعتقد.

من المؤكد أن المصطلح بدأ للتو في اكتساب اللغة اللغوية في عام 2006 ، لكن ممارسة عدم الاهتمام التدريجي وتجنب الصراع قد تكون قديمة قدم تفكك نفسها.

وفقًا للبحوث التي أجريت في عام 1984 ، تتبع الأعطال نصًا سلوكيًا. معظم الأشياء في حياتنا تفعل. نتوقع ، وبالتالي نتبع ، سلسلة من السلوكيات في أي موقف معين. لهذا السبب عندما نشاهد فيلمًا وثائقيًا حقيقيًا عن الجريمة ، نشك في أن أمي تقتل الطفل لمجرد أنها لم تبكي في الجنازة.

هذه النصوص - مثل "مرحبًا ، مرحبًا ، عندما يموت طفلك ، يجب أن تبكي في الجنازة" - مكتوبة بعمق في نفسنا بحيث نميل إلى متابعتها دون وعي.

وتفكك؟ السيناريو السلوكي يميل إلى أن يكون 16 خطوات طويلة، وفقا لدراسة عام 1998. في العلاقات طويلة الأجل الملتزمة ، يميل الأشخاص إلى العمل خلال 16 مرحلة قبل أن تنتهي العلاقة في النهاية.

قبل التفكير في التواصل بين المشاعر ومحاولة حل المشكلات ، قد تشعر (1) بعدم الاهتمام المتزايد ، (2) جذب الآخرين (أم ، نعم ، مثل الميم) ، و (3) الانسحاب من العلاقة ، عاطفيا وبدنيا.

هذه الخطوات الثلاث الأولى مثيرة للاهتمام عند النظر في العلاقات قصيرة الأجل لأنه فقط بعد ذلك يحدث الخطوة الرابعة - محاولة حل الأمور -.

بالنسبة لشبح محتمل في علاقة غير رسمية ، قد لا تحدث تلك الخطوة الرابعة أبدًا. ولماذا؟ إذا لم تجد المحادثة الضعيفة جديرة بالاهتمام ، يمكنك فقط البدء في الضرب لمقابلة شخص آخر يثيرك (!). لذلك عندما تقوم بالشبح ، تنهي العلاقة بالانسحاب - بشكل دائم.

إليك السبب في ذلك

يؤلم الناس. عند شبح ، توقف البرنامج النصي ولم يكتمل لمصلحتك الرومانسية السابقة. لقد تركوا للأجهزة الخاصة بهم لمحاولة فهم ما حدث من خطأ - ولماذا لم يكونوا يستحقون نصًا تفصيلًا بسيطًا. ما هو تجنب الصراع بالنسبة لك هو في الواقع الصراع استمرار لأحد آخر!

كما علمت من كريستين سيتز ، التي تبحث في الظلال في نفس برنامج الدكتوراه الذي تخرجت منه ، "الغموض وعدم الإغلاق وصفة لزيادة القلق".

وتوضح قائلة: "العقل هو آلة لصنع المعنى ، وسيقوم الناس عادةً بسد الفجوات بقصة خاصة بهم - غالبًا ما تكون ذاتية النقد -".

الشخص الوحيد الذي يستفيد من الظلال هو الشبح. وإذا كنت شبحًا ، خاصة إذا كنت شبحًا بشكل منتظم ، فقد يكون ذلك لأنك تتهرب من العمل الشاق للمشاعر والمحادثات الصعبة. ومن المهم أن نلقي نظرة فاحصة على.

"ما الذي أتجنبه؟" يمكن أن يكون سؤالًا استكشافيًا مفيدًا. يقترح سيتز أن تفكر في ما تخشاه: "كن فضوليًا لما يحدث ، وأن تكون مقصودًا في تفريغه".

لكن الظلال لا يملك أن نكون طبيعتنا الجديدة. يمكننا أن نعلم أنفسنا نصًا جديدًا عن عمليات التفكك التي ، على الرغم من أنها أكثر عرضة للخطر ، فهي أكثر مسؤولية.

أتحداك أن تحاول تحقيق توازن في المرة القادمة التي تفكر فيها في الظلال. لست مضطرًا إلى التخطيط لإجراء محادثة شخصية في الجلوس (على الرغم من أنك تستطيع بالتأكيد). نص بسيط - "شكرًا جزيلاً على تاريخنا. سأستكشف خيارات أخرى ، لكن حظًا سعيدًا! "- يمكن أن تقطع شوطًا طويلًا.

يقول سيتز: "أشجع الناس على إنهاء العلاقات بلطف ووضوح بدلاً من الغموض". "أحد البدائل للظلال يمكن أن يكون رسالة بسيطة وجيزة ، تقدر الوقت معًا ولكن تذكر الحدود".

"هناك توازن صحي" ، يوافق غلوفر. "يمكنك تحمل المسؤولية وأن تكون مقدمًا فيما يتعلق بمشاعرك ولكن لديك أيضًا حدودًا تُذكّر الأشخاص بأن حماية رفاهك العاطفي أمر مهم أيضًا. نحن أكثر قدرة على القيام بالأمرين أكثر مما نعطيه لأنفسنا ".

لتحمل نفسك المسؤولية عن التواصل في نهاية المطاف عن عدم الاهتمام ، يمكنك حتى تحديد الخطوط العريضة التي ترغب في لمسها من 24 إلى 48 ساعة بعد كل تاريخ لإعادة تقييم ما تشعر به تجاه بعضها البعض (أفعل!).

التواصل هو حجر الزاوية في أي علاقة صحية. وبقدر ما هو آمن ، أنت مدين للأفراد الذين تتعرف عليهم بشكل عرضي لتكونوا صريحين ومقدمين حول ما تشعر به.

ميليسا فابيلو ، دكتوراه ، ناشطة في مجال العدالة الاجتماعية يركز عملها على سياسة الجسد وثقافة الجمال واضطرابات الأكل. اتبعها على تويتر و إينستاجرام.

شاهد الفيديو: حقائق مرعبة عن سلندر مان - الرجل الطويل (أبريل 2020).