جديد

11 سببًا مدعومًا من العلوم تحتاج إلى الحصول على جرو (الآن)


قد ترغب

25 طرق العلوم المدعومة لتشعر بالسعادة

1. إنها جيدة لقلبك.

بالتأكيد ، يمكن أن تكبب مع الجرو الخاص دافئة قلبك. لكن الباحثين في جمعية القلب الأمريكية وجدوا أن وجود كلب يمكن أن يقلل بالفعل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بوخ الحضن الذي لديه فوائد صحية للقلب؟ هذا يستحق عمر بكرات الوبر!

2. يمكن أن تكون بمثابة المعالجين فروي.

لقد تم ربط علاج الحيوانات الأليفة ، أو العلاج بمساعدة الحيوانات (AAT) كما يطلق عليه أيضًا ، بالحد من القلق والألم والاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون من مجموعة من مشاكل الصحة العقلية أو البدنية. يمكن للعديد من الأشخاص الاستفادة من علاج الحيوانات الأليفة ، بما في ذلك المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي ، وقدامى المحاربين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، ومرضى العلاج الطبيعي الذين يعملون على مهاراتهم الحركية الدقيقة. حتى بعض المؤسسات الأكاديمية تأخذ علما. في جامعة ميامي ، يمكن للطلاب الاستفادة من علاج الحيوانات الأليفة الذي يخفف من مشاعر الحنين إلى الوطن والاكتئاب. الكلاب على اتصال خلال فترات النصف النهائي والنهائي عندما تكون تلك المشاعر في أعلى مستوى على الإطلاق.

3. يمكنهم شم السرطان.

هل تعلم أن الكلاب لديها شعور بالرائحة أقوى بمقدار مليون مرة من رائحتنا؟ (هل يمكنك حتى البدء في تخيل ما يجب أن تكون عليه رائحة لحم الخنزير المقدد بالنسبة لهم؟) تستخدم الكلاب العاملة حاسة الشم القوية لتحديد موقع القنابل والمخدرات ، ولكن من المثير للدهشة أن يتمكن الجراء أيضًا من استنشاق ما يحدث داخل أجسامنا. وجدت الأبحاث أنه يمكن تدريب كل يوم من أفراد الأسرة العاديين على تمييز الاختلافات في التنفس بين المصابين بسرطان الثدي والرئة إلى أولئك الذين ليس لديهم تشخيص + دقة + + + الكلاب + رائحة + الكشف + + + + + + ووقت متأخر مرحلة + + الرئة و+ سرطان الثدي +. McCulloch ، + M. ، + Jezierski ، + T. ، + Broffman ، + M. ، + آخرون. + علاجي + علاج السرطان + + ، 2006 + Mar ؛ 5 (1): 30-9 .. وجدت دراسة أخرى أن يمكن تدريب الكلاب على اكتشاف المؤشرات الحيوية في بول المصابين بسرطان البروستاتاالمرض + الكشف + سرطان البروستاتا + + + الكلاب + الاستنشاق + البول: + خطوة + إلى الأمام + + + + التشخيص المبكر. كورنو، + JN، + الغاء-Tassin، + G، + Ondet، + V، + آخرون + القاعدة و+ الأوروبية + جراحة المسالك البولية، + 2011 + فبراير (59)؛ (2):..... 197-201 + دوى: + 10.1016 / j.eururo.2010.10.006 .. هذا هو الشم المدهش!

4. أنها تبقينا تتحرك.

إذا كان لديك كلب ، فمن المحتمل أنك مشيت ، أليس كذلك؟ حسنا ، كل هذا المشي يمكن أن تضيف ما يصل. وجدت إحدى الدراسات أن أصحاب الكلاب كانوا أكثر عرضة بنسبة 34 في المائة لتحقيق تمرينهم الموصى به لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا عن أصحاب غير الكلاب. + تأثير + من + كلب + المشي + + + وقت الفراغ + النشاط البدني +: النتائج + من + على السكان واحد + + مسح + من + ميشيغان + البالغين. + ريفز، + MJ، + غير منظم، + AP، + ميلر، + CE، + آخرون + ال. Journal + of + Physical + Activity + and + Health، 2011 + Mar؛ 8 (3): 436-44 .. ولا ترفض المشي كممارسة wussy. لمجرد أنه تأثير منخفض (للمفاصل) لا يعني أنه ليس له تأثير (على صحتك).

5. أنها خفض مستويات التوتر لديك.

نعم ، نحن نعلم أن حيواناتنا الأليفة يمكن أن تجعلنا أكثر سعادة ، لكن الأبحاث تشير إلى أن التفاعل مع الكلاب يمكن أن يساعد في الحد من الإجهادالتفاعل بين الإنسان والكلاب: + استكشاف + الضغط + مؤشر + استجابة + أنماط + من + اللعاب + الكورتيزول + و + المناعي + A. ... كراوس-Parello، + CA، + Tychowski، + J، + جونزاليس + A، + آخرون + + + آل البحوث و+ نظرية + ل+ التمريض + الممارسة، + 2012؛ 26 (1): 25- 40. حتى شيء بسيط مثل لعب الجلب أو الملاعبة للجرو الخاص بك يمكن أن يزيد من مستويات هرمون الأوكسيتوسين الجيد في دماغك ، ويخفض إنتاج هرمون الكورتيزول ، وهو هرمون محفز للإجهاد.

6. أنها خفض ضغط الدم.

قد يبدو ضغط الدم مصدر قلق للأشخاص في سنواتهم الذهبية ، ولكن في الحقيقة يمكن للجميع الاستفادة من مراقبة أعدادهم. ووجدت دراسة من جمعية القلب الأمريكية أنه عندما يحصل أصحاب الحيوانات الأليفة على الدعم من أصدقائهم الغاضبين ، يكفي خفض ضغط الدم الناتج عن الإجهاد العقلي + ملكية + ، ولكن + + ليس + ACE + Inhibitor + Therapy ، + Blunts + Home + Blood + الضغط + الردود + إلى + العقلية + الإجهاد. ألين، + K، + Shykoff، + B.E.، + عزو، + آخرون + ال. ارتفاع ضغط الدم ، 2001 + أكتوبر ؛ 38 (4): 815-20 .. نود أن نعتقد أن هذا يعني أننا نقترب كثيرًا من الحصول على وصفة طبية لتربية الكلاب.

7. يخفون العزلة الاجتماعية.

الرفض يمكن أن يلدغ ، لكنه يخفف عندما تستقبل بذيل هزيل. ويؤكد العلم أن الحيوانات الأليفة تساعد على شعورنا بالانتماء. وجدت إحدى الدراسات أن مالكي الحيوانات الأليفة أبلغوا عن تقديرهم لذاتهم ، وشعروا بضمير حي ، وارتدوا من الرفض الاجتماعي بشكل أفضل + الأصدقاء + مع مزايا +: + + + + + النتائج الإيجابية + + + + ملكية الحيوانات الأليفة. ماكونيل ، + AR ، + براون ، + C ، M. ، + شودا ، + TM + Journal + + + + + + علم النفس الاجتماعي ، 2011 + ديسمبر ؛ 101 (6): 1239-52 .. كشفت دراسة أخرى أن وجدت النساء والبالغين غير المتزوجين أكثر فائدة للرفاهية العقلية من امتلاك كلب + آثار نفسية + + كلب + ملكية: + دور + إجهاد ، + دور + تعزيز ، + و + اكتئاب. كلاين، + K.M. Journal + of + Social + Psychology، 2010 + Mar-Apr؛ 150 (2): 117-31. + doi: + 10.1080 / 00224540903368533 .. لا عجب أن الكلاب هي أفضل صديق للرجل (والمرأة أيضًا!).

8. يمكنهم مساعدتك في الإقلاع عن التدخين.

لا تزال تضيء ولكن تحاول إنهاء العادة؟ قد يكون شريك الغرفة الجديد في مجموعة الكلاب هو ما تحتاجه. في إحدى الدراسات ، أفاد 28 في المائة من المدخنين الذين يمتلكون حيوانات أليفة بأن معرفة الآثار الضارة للتدخين غير المباشر على حيواناتهم الأليفة من شأنه أن يحفزهم على الإقلاع عن التدخين.

9. أنها تخفف من ضغوط يوم العمل.

إن إحضار الكلب إلى العمل قد يكون له تأثير إيجابي على مستويات الإجهاد في الوظيفة. تشير الأبحاث إلى أن الموظفين الذين أحضروا أصدقائهم الفرويين إلى المكتب أبلغوا عن مستويات منخفضة من التوتر المتصور طوال اليوم. (من الأسهل التخلص من انهيار قاعدة بيانات بعد إعطاء Fido فركًا بطنيًا!) كيف تقنع رئيسك في العمل؟ أشر إلى أن مكتب pooch يوفر مكافأة صحية منخفضة التكلفة للموظفين!

10. يمكن أن تساعد في تعزيز نظام المناعة لديك.

قد يكون مجرد ملاعبة كلب يكفي للحفاظ على هذا البرد المزعج بعيدًا. أبلغت إحدى الدراسات التي أجريت على طلاب الجامعات عن فوائد للصحة العامة ، لا سيما على الجهاز المناعي لهؤلاء الطلاب الذين طُلب منهم كلاب أليفة (على عكس أولئك الذين طلب منهم حيوانات محشوة بالحيوانات الأليفة أو لا شيء على الإطلاق) تأثير + + + ملاعبة + كلب + + on + immune + system + function. + Charnetski + CJ، + Riggers + S.، + Brennan + FX + Psychological + Reports، 2004 + Dec؛ 95 (3 + Pt + 2): 1087-91 .. حتى المرة القادمة تشعر أنك تنبعث من البهارات وتشعر بالانسجة والأنسجة الجانبية.

11. يمكنهم اكتشاف القضايا الصحية التي تهدد الحياة.

بالإضافة إلى استنشاق السرطان ، يمكن تدريب الكلاب أيضًا على تحديد متى يواجه نظرائهم من البشر نوبة. أو بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الشديدة للفول السوداني ، يمكن استخدام حاسة الشم الاستثنائية لدى الكلب للقبض على هذا الجوز قبل أن يكون لمالكه رد فعل محتمل.

الوجبات الجاهزة

نعم ، قد نعامل كلابنا ، لكنهم يعطوننا أكبر علاج على الإطلاق: الصحة ، والسعادة ، وسنوات من القبلات. ولن يكون الأمر صحيحًا إذا لم نذكر أن الحصول على حيوان أليف أمر كبير ، لذا إذا كنت تناقش التبني ، تحقق من هذا الاختبار الذي يمكن أن يساعدك في اتخاذ القرار. لكن امتلاك حيوان أليف ليس هو الطريقة الوحيدة للحصول على جرعتك من الحب الهزلي. يمثل العمل التطوعي في ملجأ الحيوانات المحلي الخاص بك أيضًا طريقة رائعة للحصول على هذا الاتصال من كلب إلى شخص وإحداث تغيير حقيقي في الجرو المحتاج. (بالإضافة إلى أنك ستربح نقاط سكيليون كارما!)