الحياة

هذا هو ما يشبه ADHD للمرأة


تم إنشاؤها من أجل Greatist بواسطة الخبراء في Healthline. قراءة المزيد

حصة على بينتيريست

يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أحد تلك الحالات المزعجة التي غالباً ما يتم التخلص منها على أنها "أشياء للحياة" - خاصة بالنسبة للنساء.

النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المشخص ، وأولئك الذين يتلقون التشخيص عادة ما يحصلون عليه في وقت لاحق من العمر. تظهر أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل مختلف عند النساء.

رمي في فترات ، والهرمونات ، والقوالب النمطية الأنثوية المبهجة ولا عجب في أن النساء أكثر عرضة للتشويش على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليوم آخر صعب.

الطريقة الحقيقية الوحيدة للحصول على التشخيص هي من طبيبك. لكن التفاصيل التالية يمكن أن تساعدك على معرفة ما إذا كانت هذه المحادثة ومتى وكيف وكيفية ذلك.

أولاً ، الأعراض التي يحصل عليها الجميع تقريبًا

قبل التعرف على تأثيرات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط على النساء ، إليك نظرة عامة.

عادة ما يبدأ ظهور اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة الطفولة المبكرة ، ولكن حسب شدة الأعراض ، قد لا يكون ملحوظًا حتى بلوغ سن الرشد. يذهب كثير من الناس إلى عقود دون أن يدركوا أنهم يمتلكونها.

عادة ، يتميز الاضطراب بفترة اهتمام قصيرة ، وصعوبة التركيز ، والأرق ، وتقلب المزاج ، والاندفاع.

تشمل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال:

  • نسيان
  • تململ متكرر
  • صعوبة في الاهتمام
  • العدوانية تجاه الآخرين
  • سلوك العصاة
  • بصوت عال ، شخصية التخريبية

بالنسبة للبالغين ، تختلف الأعراض قليلاً وقد تكون مشابهة لأعراض الإرهاق. قد تشمل الأعراض:

  • وقع الاختلال في
  • سوء إدارة الوقت
  • الانفعال
  • صعوبة تعدد المهام
  • انخفاض التسامح للضغط

في حين أن كل هذا قد يبدو مخيفًا ومنهكًا إلى حد كبير ، إلا أن معظم الناس يمكنهم التعامل مع أعراضهم وأن يكونوا منتجين ومركزين ومركزيين بقدر ما يحتاجون إليه.

الأعراض الخاصة بالنساء

لسوء الحظ ، لأن النساء غالباً ما يتحملن قدراً كبيراً من التوتر المزمن ، فإن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يظهر لهن بطرق أكثر ثباتًا ولكن أقل وضوحًا.

وفقًا للمجموعة غير الربحية "الأطفال والكبار الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (CHADD)" ، قد لا تتعرف المرأة على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في نفسها حتى يتم تشخيص أحد أطفالها.

يمكن أن تشمل الأعراض لدى النساء:

  • القلق
  • كآبة
  • عدم الاهتمام بالتفاصيل
  • احترام الذات متدني
  • استنفاد مستمر
  • صعوبة النوم

بدلاً من إظهار خصائص مفرطة النشاط ، عادة ما تظهر النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صفات غفلة أكثر هدوءًا. قد ينسون متابعة الخطط أو يجدون صعوبة في إدارة العمل والمهام الشخصية في نفس الوقت.

نتيجة لذلك ، قد يشعرون بالسوء عن أنفسهم والصراع مع التوتر أو القلق المتعلق بمسؤولياتهم الساحقة.

نحن نعيش في عالم يكافئ الإنتاجية ، غالبًا على حساب الصحة العاطفية. لا يسعى الأشخاص دائمًا للمساعدة في إدارة التوتر الناتج عن وصمة العار حول كيفية إدراكهم.

تتحمل النساء العبء الإضافي للتوقعات الاجتماعية التي تتطلب منه الموازنة بين الأسرة والعمل ، وغالبًا ما يكون ذلك أكثر من الرجال.

مخاطر ADHD غير المشخصة في النساء

إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل كبير على صحة المرأة وسعادتها.

حتى لو كانت تتعلم كيفية إدارة أعراضها ، فقد تتعامل مع الضغط المستمر. قد يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومشاكل الجهاز الهضمي وغيرها من الأمراض الجسدية ، مما يعرض صحتها على المدى الطويل للخطر.

دعونا نتوقف عن التنفس العميق أو اثنين. كل هذا بالتأكيد غالبًا - لكن هذا هو المكان الذي يأتي فيه التشخيص المناسب. الحصول على تشخيص سيمنحك الوصول إلى الأدوات التي يمكن أن تساعدك على التغلب عليها.

لذلك ، كيف يمكنك معرفة ما إذا كان لديك ADHD؟ إذا كانت الأعراض مألوفة ، فقد ترغب في التحدث إلى طبيبك. يتم أحيانًا رفض أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على أنها سلوك نموذجي ، خاصةً لدى النساء ، اللائي يُنظر إليهن في كثير من الأحيان على أنهن عاطفيان وقلقا للغاية.

يمر الجميع بأوقات عصيبة ، لكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن هذا الضغط يمتد أكثر من مجرد فترة صعبة في العمل - إنها جزء من الحياة اليومية.

يمكن أن تختلف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه خلال دورة الحيض حيث تتقلب مستويات الهرمون.

خلال فترة ما قبل الحيض ، عندما يكون الإستروجين منخفضًا ، عادة ما تكون التقلبات المزاجية والأعراض المشابهة للاكتئاب أسوأ. يمكن أن يجعل هذا الاضطراب أكثر صعوبة في تشخيص النساء ، لأن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد تكون خاطئة بسبب آثار الدورة الشهرية النموذجية.

ADHD - القلق PSA

إذا كنت تشعر بأنك واجهت منذ فترة طويلة صعوبة في إنجاز المهام دون القلق الموهن ، فقد يكون ذلك نتيجة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو أي مشكلة أخرى تتعلق بالصحة العقلية.

وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية ، يعاني حوالي 50 بالمائة من البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من اضطراب القلق.

نظرًا لأن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تسير جنبًا إلى جنب مع القلق المزمن ، فقد يكون من الصعب تمييزه عندما يكون الشخص مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالإضافة إلى حالات أخرى.

قد تتعارض علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع علاجات القلق والاكتئاب - وقد تؤدي بعض أدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى زيادة القلق. اعمل مع أحد مقدمي الرعاية الصحية لإيجاد أفضل خطة علاجية لاحتياجاتك.

ما يمكنك القيام به حيال ذلك

يمكن أن تساعد العديد من أشكال العلاج النساء على التعامل مع أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في بعض الحالات ، قد تكون منبهات الكافيين البسيطة مثل القهوة مفيدة.

يمكن للأطفال في كثير من الأحيان إدارة الأعراض مع العلاج السلوكي ، ولكن بالنسبة للبالغين ، قد يكون الدواء في نهاية المطاف هو الخيار الأفضل.

المنشطات التي تحتوي على الميثيلفينيديت أو الأمفيتامينات (مثل أديرال أو ريتالين) هي مدس الوصفة الأكثر استخدامًا لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بالنسبة لكثير من الناس ، يمكن أن يكونوا منقذين للأرواح - ولكن ، مثل أي دواء ، قد لا يكونون مناسبين للجميع.

من المهم مناقشة جميع الخيارات مع طبيبك قبل أن تقرر ما إذا كانت هذه هي أفضل دورة لك.

مضادات الاكتئاب يمكن أن تساعد أيضا. تختلف آثارها من شخص لآخر وقد تستغرق وقتًا أطول لإشعارها. قد يقترح طبيبك أيضًا الأدوية غير المنشطة ، مثل ستراتيرا ، إذا لم تكن المنشطات مناسبة لك.

قد يستغرق الأمر بعض التجارب لمعرفة أفضل علاج لجسمك وحياتك. ومن المقبول تمامًا التحدث عندما لا يكون هناك شيء على ما يرام.

على الرغم من أن العلاج السلوكي المعرفي هو الأكثر فعالية في الأطفال ، فإن الاستشارة يمكن أن تكون أيضًا خيار علاج فعال للبالغين.

بينما تتعلم مهارات عملية لإدارة ADHD ، فإنه يمكن أن يساعدك أيضًا في تحديد جذور القلق والأداء النفسي حتى تتمكن من البدء في معالجته داخليًا. ابحث عن معالج متخصص في علاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط - نعم ، إنه موجود!

ليرة تركية، والدكتور

  • على الرغم من أن النساء قد لا يعانين دائمًا من أعراض نمطية من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، إلا أن الحالة قد تؤثر بشكل كبير على حياتهن.
  • مع الوعي بالتوقعات الموضوعة على النساء والتركيز على الفرد ، يمكن أن يكون الأطباء والمرضى أكثر استعدادًا للتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه منذ البداية ، مع تدخل طبي أقل.
  • إذا كنت تعتقد أن لديك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، حدد موعدًا مع أحد مقدمي الرعاية الصحية للحصول على تشخيص رسمي وخطة علاج مخصصة.
  • كن مدافعا عن نفسك - تحدث بصوت مرتفع عندما لا يعمل شيء ما أو يجعلك غير مرتاح.
  • الأهم من ذلك ، هو التنفس مساعدة معرفة سهلة هناك. مع مرور الوقت ، ستجد خطة مناسبة لك وتتيح لك العودة للعيش حياة أفضل.

شاهد الفيديو: Fragile X Syndrome - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology (أبريل 2020).