متفرقات

The Greatist Table: 5 وصفات صحية للقرع الجوز


يعتبر سكوتش Butternut طريقة رائعة لإضافة نكهة موسمية إلى أي وصفة - إنها أقل كثافة من اليقطين ، تمامًا مثل البطاطا الحلوة ، وأكثر تنوعًا في الإقلاع. فيما يلي خمس من الوصفات المفضلة لدينا.

الجوز الاسكواش كروستيني

هذه الوجبات الخفيفة الملونة تجعل مقبلات السقوط المثالي أو المقبلات.

سلطة الاسكواش الحارة مع الجرجير والعدس وجبن الماعز

حصة على بينتيريست

يشمل صحن الغداء هذا مجموعة متنوعة من النكهات والألوان والأنسجة الرائعة.

كب كيك الجوز الاسكواش مع صقيع الشوكولاتة البيضاء

حصة على بينتيريست

للحصول على نكهة أخف ، استبدل القرع بالسلع المخبوزة. الشوكولاتة البيضاء في الأعلى تعطي هذه الكعك مجموعة من الحلاوة الغنية.

مخبوز الجوز ريستو

طبق شتوي رائع ، خالي من منتجات الألبان ونباتي وخالي من الجلوتين. هذا صحية تأخذ على أكلة يستخدم الأرز البني والكثير من التوابل والأعشاب.

الجوز الاسكواش فطائر البقان

اجعل وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم مع الفطائر ذات المناسبات الخاصة. دقيق القمح الكامل والتفاح من جولة قائمة المكونات صحية.

شاهد الفيديو: سلطة سريعة ممتازة للريجيم (شهر نوفمبر 2020).