نصائح

جرب كراف ماغا - نصيحة العظماء اليوم


احم نفسك مع Krav Maga ، نظام الدفاع عن النفس الرسمي لقوات الدفاع الإسرائيلية. تتطلب تدريس الناس كيفية الدفاع عن أنفسهم في المواقف الواقعية (المخيفة) ، فصولاً مكثفة من الطاقة تليها الراحة ، على غرار التدريب الفاصل. تعرف على مزايا الصحة والسلامة الأخرى لهذا Grobby الفريد من نوعه في Krav Maga-This Week's Grobby.

قريب

var fnames = new Array () ؛ var ftypes = new Array () ؛ fnames0 = 'EMAIL' ؛ ftypes0 = 'email' ؛ fnames1 = 'FNAME' ؛ ftypes1 = 'text' ؛ fnames2 = 'LNAME' ؛ fnames2 = 'text '؛ حاول {var jqueryLoaded = jQuery؛ jqueryLoaded = true؛ } catch (err) {var jqueryLoaded = false؛ } var head = document.getElementsByTagName ('head') 0؛ if (! jqueryLoaded) {var script = document.createElement ('script')؛ script.type = 'text / javascript'؛ script.src = '//ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.4.4 /jquery.min.js'؛head.appendChild(script)؛if (script.readyState && script.onload! == null) {script.onreadystatechange = function () {if (this.readyState == 'Complete') mce_preload_check ()؛}}} var script = document.createElement ('script')؛ script.type = 'text / javascript'؛ script.src = '//downloads.mailchimp.com/js/jquery.form-n-validate.js'؛ head.appendChild (النصي)؛ var err_style = "؛ حاول {err_style = mc_custom_error_style؛ } catch (e) {err_style = 'margin: 1em 0 0 0؛ الحشو: 1em 0.5em 0.5em 0.5em ؛ الخلفية: ERROR_BGCOLOR لا شيء كرر التمرير 0٪ 0٪؛ وزن الخط: غامق ؛ تعويم: اليسار؛ مؤشر z: 1 ؛ العرض: 80 ٪ ؛ -moz-background-clip: -moz-initial ؛ -moz-background-Origin: -moz-initial ؛ -moz-background-inline-policy: -moz-initial؛ اللون: ERROR_COLOR ؛ '؛ } var head = document.getElementsByTagName ('head') 0؛ var style = document.createElement ('style')؛ style.type = 'text / css'؛ if (style.styleSheet) {style.styleSheet.cssText = '.mce_inline_error {' + err_style + '}'؛ } آخر {style.appendChild (document.createTextNode ('. mce_inline_error {' + err_style + '}')) ؛ } head.appendChild (style)؛ setTimeout ('mce_preload_check ()؛'، 250)؛ var mce_preload_checks = 0؛ function mce_preload_check () {if (mce_preload_checks> 40) return؛

mce_preload_checks ++؛

محاولة {

var jqueryLoaded = jQuery؛

} catch (err) {

setTimeout ('mce_preload_check ()؛'، 250)؛

إرجاع؛

}

محاولة {

var validatorLoaded = jQuery ("# ​​fake-form"). validate ({})؛

} catch (err) {

setTimeout ('mce_preload_check ()؛'، 250)؛

إرجاع؛

}

mce_init_form ()؛

}

وظيفة mce_init_form () {

مسج (وثيقة). جاهزة (دالة ($) {

var options = {errorClass: 'mce_inline_error'، errorElement: 'div'، onkeyup: function () {}، onfocusout: function () {}، onblur: function () {}}؛

var mce_validator = $ ("# mc-embedded-subscribe-form"). التحقق من الصحة (خيارات) ؛

$ ("# mc-embedded-subscribe-form"). إلغاء الربط ("أرسل") ؛ // أزل المدقق حتى نتمكن من الدخول قبل تقديمه على ajaxform ، والذي يقوم بعد ذلك باستدعاء المدقق

خيارات = {url: '//greatist.us2.list-manage.com/subscribe/post-json؟u=32102b33cde61812e73270af4&id=4fee4617f5&c=؟' ، نوع: 'GET' ، dataType: 'json' ، contentType: 'json' ، contentType: "application / سلمان. محارف = UTF-8 "،

قبل تقديم: وظيفة () {

$ ( '# mce_tmp_error_msg') إزالة ()؛

$ ( '. datefield'، '# mc_embed_signup'). كل (

وظيفة(){

var txt = 'معبأ' ؛

حقول var = new Array () ؛

var i = 0؛

$ (': text' ، هذا) .each (

وظيفة(){

الحقول = هذا ؛

ط ++؛

});

$ (': مخفي' ، هذا) .كل (

وظيفة(){

var bday = false ؛

إذا (الحقول.length == 2) {

bday = صواب ؛

fields2 = {'value': 1970} ؛ // أعياد ميلاد خدعة إلى سنوات

}

if (fields0.value == 'MM' && fields1.value == 'DD' && (fields2.value == 'YYYY' || (bday && fields2.value == 1970))) {

this.value = "؛

} if if (fields0.value == ”&& fields1.value ==” && (fields2.value == ”|| (bday && fields2.value == 1970))) {

this.value = "؛

} آخر {

this.value = fields0.value + '/' + fields1.value + '/' + fields2.value؛

}

});

});

إرجاع mce_validator.form ()؛

},

النجاح: mce_success_cb

};

$ ( '# جزءا لا يتجزأ من مولودية-الاشتراك شكل') ajaxForm (خيارات)؛

});

}

وظيفة mce_success_cb (resp) {

. $ ( '# MCE-نجاح الاستجابة لل') اخفاء ()؛

. $ ( '# MCE من الأخطاء الاستجابة') اخفاء ()؛

إذا (resp.result == "النجاح") {

$ ( '# MCE -' + resp.result + '- استجابة') عرض ()؛

$ ( '# MCE -' + resp.result + '- استجابة') أتش تي أم أل (resp.msg)؛

$ ( '# جزءا لا يتجزأ من مولودية-الاشتراك شكل'). كل (وظيفة () {

this.reset ()؛

});

} آخر {

فار مؤشر = -1 ؛

فار msg

محاولة {

var parts = resp.msg.split ('-'، 2)؛

إذا (parts1 == غير محدد) {

msg = resp.msg؛

} آخر {

i = parseInt (parts0) ؛

إذا (i.toString () == parts0) {

مؤشر = parts0 ؛

msg = parts1؛

} آخر {

مؤشر = -1 ؛

msg = resp.msg؛

}

}

} catch (e) {

مؤشر = -1 ؛

msg = resp.msg؛

}

محاولة{

إذا (الفهرس == -1) {

$ ( '# MCE -' + resp.result + '- استجابة') عرض ()؛

$ ( '# MCE -' + resp.result + '- استجابة') أتش تي أم أل (جي اس)؛

} آخر {

err_id = 'mce_tmp_error_msg' ؛

html = '

'+ جي اس + "

';

var input_id = '#mc_embed_signup'؛

var f = $ (input_id) ؛

إذا (ftypesindex == 'address') {

input_id = '#mce -' + fnamesindex + '- addr1'؛

f = $ (input_id) .parent (). parent (). get (0)؛

} آخر إذا (ftypesindex == 'date') {

input_id = '#mce -' + fnamesindex + '- month'؛

f = $ (input_id) .parent (). parent (). get (0)؛

} آخر {

input_id = '#mce -' + fnamesindex؛

f = $ (). الأصل (input_id) .get (0) ؛

}

إذا (و) {

$ (و) .append (HTML)؛

$ (INPUT_ID) .focus ()؛

} آخر {

$ ( '# MCE -' + resp.result + '- استجابة') عرض ()؛

$ ( '# MCE -' + resp.result + '- استجابة') أتش تي أم أل (جي اس)؛

}

}

} catch (e) {

$ ( '# MCE -' + resp.result + '- استجابة') عرض ()؛

$ ( '# MCE -' + resp.result + '- استجابة') أتش تي أم أل (جي اس)؛

}

}

}

>

شاهد الفيديو: Words at War: Assignment USA The Weeping Wood Science at War (شهر فبراير 2020).