الحياة

متشكك يدخل في جلسة ريكي ... ويخرج محولة


حصة على بينتيريست

طوال السنوات الخمس الماضية أو نحو ذلك ، جربت كل شيء إلى حد كبير في اللعبة لمساعدة عقلي وجسدي على تهدئة الأمر. منذ أن أصبحت مدركًا لقدرتي على اختيار بشرة حتى تنزف ، أمضِ ساعة جيدة قبل النوم في الركض عبر قائمة المهام الخاصة بي ، وأتساءل عما إذا كنت قد قلت الشيء الخطأ في هذا الاجتماع - كل الدلائل على أنني جاد جدًا القلق.

في البداية ، رأيت معالجًا تقليديًا للغاية ، أكد لي مرارًا وتكرارًا أن قلقي نشأ منذ طفولتي. (عظيم ، شكرًا!) لقد تخليت عن الكافيين ، وقمت بتنزيل تطبيق للتأمل ، ووعدت بنفسي أن أمارس دروس اليوغا مرتين في الأسبوع على الأقل ، ولكني توقفت عن الشرب. هنا كنت ، صورة "فعل كل شيء بشكل صحيح".

ومع ذلك ، استمر انتقاء البشرة. سوف يتركني القلق من أنفاسي ، ضيق الصدر ، أشعر بعدم الأمان في جسدي.

كنت هنا ، لا أزال بعيدًا عن التهدئة.

أدخل ، ريكي

في بحثي المحبط عن الأدوات التي من شأنها أن تساعدني على التئام كل ما كان في قلقي ، صادفت مقالًا حول الريكي في موقع صحي وعافٍ جديد جدًا. تحدث المقال عن كيفية مساعدة الريكي في التئام جروحك الجسدية والروحية من الأميال.

لم أكن أحصل على أي منها. لم يقم معالج حياتي الواقعية بالكاد بأي شيء بالنسبة لي - كيف يمكن شفائي عبر الهاتف؟

وفقا للمركز الدولي لتدريب الريكي ، الريكي هو شكل ياباني من الشفاء الروحي. الريكي ، الذي يعني "طاقة قوة الحياة الموجهة روحيا" ، هو المكان الذي يقوم فيه معلم الريكي بنقل تلك الطاقة إليك ، مما يساعد على تجديد واستعادتك - العقل والجسد والروح.

في الأساس ، تستلقي على طاولة وهي تحوم أيديهم عليك ، فتطلق هذه الطاقة العالمية فيك.

دق ناقوس الخطر المتشكك ، لأنني لم أستطع أن أفهم كيف يمكن أن يساعدني ريكي. واصلت بحثي عن عامل معجزة القلق (شيء أكثر منطقية ، بالتأكيد) ، واصلت تكافح للالتزام بالتأمل اليومي ، وواصلت دفع ذراع وساق لرؤية طبيب معالج بدا أنه يريد فقط أن يغضبني من والدي .

بعد عدة أشهر ، تركتني دوامة الأسرة والتحول الوظيفي غير المتوقع والراديكالي على وعي تام بالعمل الشافي للقلق العميق الذي كان لا يزال أمامي القيام به.

ظننت أن جلسات Headspace المنتظمة إلى حد ما ودروس اليوغا قد خففت من ذهني ، لكنني كنت هنا ، إراقة الدماء أكثر من أي وقت مضى - ويائسة للقيام بأي عمل من شأنه أن يفعل في الواقع عمل.

بعد ذلك بيوم ، أخبرني أحد أصدقاء الصالة الرياضية عن ممارس ريكي بدأوا في رؤيته مؤخرًا. سماها الحياة المتغيرة ، وقال انه حتى بكى بشكل غير متوقع خلال الجلسة.

"جربها ، ثق بي فقط" ، قال جادًا تمامًا ، يبدو أنه تم بيعه. وفجأة ، كنت مفتونًا.

لذلك حددت موعدًا ... ماذا يجب أن أخسره؟

في وقت لاحق من هذا الأسبوع ، مشيت إلى أول جلسة للريكي. في غرفة دافئة ومريحة مملوءة بالنبات ، أحضرت الطبيب إلى السرعة. كنت متوترة من الجحيم بشأن مجهولي المستقبل ، وعلى حافة الهاوية ، والضعفاء - وإرهاق نفسي تماما.

لقد تحدثت واستمعت وطُرحت الأسئلة بلطف لمعرفة المزيد. مثل العلاج الحديث ، ولكن مع أكثر من ذلك شعور، وأقل تحليلا. كما لو كانت مجرد استيعاب كلماتي ، والسماح لهم تسوية.

ثم ، استلقيت على طاولة هيكل السيارة ، بشكل أساسي في Shavasana تشكل ، بينما قادني الممارس خلال حوالي 20 دقيقة من "التطهير" التنفس الدائري. بعد أن أغلقت عيني ، استنشقت بفعالية ، واستنشقت برفق في الجزء العلوي من يستنشق ، واستنشقت مرة أخرى في أسفل الزفير. كل ذلك من خلال فمي.

الغرض: لتطهير طاقتي ، لذلك سأكون جاهزًا لاستقبال كل تلك الطاقة.

في البداية ، شعرت سخيفة بعض الشيء. ولكن بعد ذلك ، بعد دقائق قليلة (أعتقد؟ كلما شعرت أنفاسي ، بدا أن الوقت ينفجر) ، وانتشر الإحساس بالوخز في وجهي وأسفل ذراعي.

كيف تشعر طاقة قوة الحياة ، بالضبط؟

في مرحلة ما ، أخبرني الممارس بالعودة إلى التنفس الطبيعي. هذا كان.

بعد أن شعرت براحة أكبر مما شعرت به في الأسابيع الماضية ، قاومت الإغراء بفتح عيني ورؤية ما يفعله الممارس. لقد تلاشى الإغراء بسرعة ، لأنني أدركت أنني أستطيع ذلك يشعر ماذا كانت تفعل؟

كانت يديها تحومان على صدري ، وأرسلت لي تيار الطاقة. مباشرة في قلبي ، الذي قالت في وقت سابق تم حظره ، وحراسة. تدفق التيار اللطيف من الكهرباء إلى صدري ، كما لو أن إحياء شيء لم أكن أعرفه كان كاملاً.

تدفقت إلى الخارج ، أسفل ذراعي وساقي ، وملأني. كانت كل الحياة والطاقة التي قضيتها في قلقي تعود ببطء. استقرت على الطاولة ، وأدركت أنني لم أسترخي جسدي حقًا ، واستريح ، حتى هذه اللحظة.

على الرغم من أن جلستي استغرقت أكثر من ساعة ، ابدأ في الانتهاء ، في الوقت الحالي لم أستطع إخبارك كم من الوقت مر. عندما أخبرني الممارس أنه يمكنني البدء ببطء في تحريك أصابعي وأصابع اليدين والقدمين واستيقاظ جسدي وإغلاق جلستنا على نهايتها ، لاحظت أن عقلي ما زال يشعر.

لا خلفية الثرثرة. لا خفية ، التوتر الغامض.

جلست ، أرتاح قليلاً ، كما كنت استيقظت للتو من سبات لمدة 3 أيام. شعرت بالحيوية - ولكن ليس من نوع "كوبين من القهوة". طاقة هادئة وسهلة. الشيخ ر *. هل كان هذا ما شعر به السلام؟

بعد التحدث مع الممارس عن التجربة ، يهمس عملياً ، غادرت - وجلست بصمت في سيارتي لمدة 5 دقائق جيدة ، واستمتعت بالهدوء ، قبل أن أتوجه إلى المنزل.

لم أدرك بعد ساعات إلا أنني لم أكن قد التقطت أصابعي بشكل عشوائي أثناء العمل بعد ظهر ذلك اليوم ، فلم يسمعني صوت في مؤخرة رأسي.

متشكك ، تحولت

لقد كافحت لوصف تجربتي الريكي للعائلة والأصدقاء. معظمهم يشككون في شفاء الطاقة كما كنت قبل الاستلقاء على تلك الطاولة.

بغض النظر ، على الرغم من أنني بيعت. في الواقع ، كنت قد حددت موعدًا لموعدك التالي. ربما كنت حريصة على العثور على هذا الشعور بالهدوء مرة أخرى ، شعرت بدافع أكبر للتأمل كل يوم. وحفظت لبضعة أيام عطلة نهاية الأسبوع تخطي هنا وهناك (العمل في التقدم ، أليس كذلك؟) ، فعلت.

منذ جلسة الريكي الأولى ، عدت أربع مرات. لقد أدركت أنه ربما لا يمكنني تحليل طريقي إلى حالة ذهنية أكثر هدوءًا ؛ أن لدي ل يشعر طريقي إلى هناك.

بصراحة ، ما زلت لا أفهم تمامًا كيف تعمل الريكي. لقد تساءلت مرة أو مرتين عما إذا كنت أستمتع بتأثير الدواء الوهمي الهادئ. لقد قاتلت حتى أكثر من المفكر الداخلي الخاص بي على القيام ساعات من البحث في هذه الممارسة. الآن ، لقد قررت ضدها. ربما جمال ريكي هو أنه أجبرني على تعليق عدم تصديقي.

لكن ما أعرفه هو أنني أشعر بتحسن. أعلم أنه يمكنني إيجاد حالة من السلام والهدوء الحقيقيين - وهذا بحد ذاته انتصار.

لورين ديل توركو كاتبة مستقلة ومحررة ومبتكرة للمحتوى تم نشر أعمالها من قبل صحة الرجل وصحة المرأة والعالمية وغير ذلك الكثير. عندما لا تقوم بإنشاء محتوى ، ستجدها تطلع على سوق المزارعين أو تمشي على درب جديد.

شاهد الفيديو: Contact (أبريل 2020).