الحياة

وو الغريب: توجيه الحب الذاتي على القمر الجديد سوبر


حصة على PinterestIllustration بواسطة ايرين جودارد

الميزان الجميل الحلو: علامة التوازن والإنصاف والشراكة وحتى الحب.

القمر الجديد هو عندما وضعنا نوايانا للأسابيع القادمة ؛ ومع تطبيق Libra كوكبة إرشادية ، ستركز مناظير هذا الأسبوع على إيجاد توازنك الشخصي.

هل استمعت إلى أغنية "الحزن" لنوح سايروس؟ نوح يسقط بعض الحكمة الخطيرة وذات الصلة للغاية في هذه الأغنية. "أنا أحاول أن أكون أصدقاء مع حزني ،" تغني. "تناول المشروبات مع مخاوفي وعادات سيئة".

"نحن جميعًا في هذا معًا" ، كما تقول عن شياطينها الداخلية.

أليس نحن؟

عندما نفكر في الأشخاص الذين نود أن نصبح ، نتخيل غالبًا أن نتخلى عن جوانب أنفسنا التي لسنا سعداء بها. لقد جئنا من مكان لرفض الذات ، على أمل أن يجعلنا أقرب إلى السعادة.

ولكن ماذا لو ، بدلاً من ذلك ، قبلنا دون قيد أو شرط كامل من نحن؟ (أو ، كما يقول نوح ، نوقف الدموع والرقص؟)

تعرف على الجانبين الغامض ، فاتنة. هذا القمر الجديد الفائق هو الوقت المثالي لتسخير كل هذه الإمكانات وتوجيهها نحو اتجاه حب الذات اللاذع. لأن حب نفسك - كدمات وكل شيء - هو حالة التوازن النهائية. أنت لم تضع على هذه الأرض لتكره نفسك.

لست متأكدا من أين تبدأ؟ دعنا نتحادث مع البطاقات.

الميزان: 24 سبتمبر - 23 أكتوبر

بطاقتك: عربة

عربة هي بطاقة قوة. من لا يتمتع بمتعة التشريف في القيادة ، ويقود طريقك للفوز على عربة تجرها الدواب؟ #Goals.

هذا هو الشيء ، رغم أن الميزان ... الطموح من أجل التوازن والحكمة هما من الصفات المثيرة للإعجاب ، ويمكنهما أن يكونا في متناول اليد! ولكن عندما يتعلق الأمر بعبور خط النهاية؟ في بعض الأحيان هناك ما يبرر التحركات الجريئة.

إذا لعبت ماريو كارت من قبل مع شخص منافس مثل أخي الأكبر (من قبيل الصدفة ، برج الميزان!) فسوف تتعلم بسرعة أنه عليك أن تبقي رأسك في اللعبة حتى آخر ثانية. لا يمكنك الحصول على الراحة. إذا قمت بذلك ، فسوف تعيدك الصدفة المجازية إلى الوراء لبضع ثوان قبل أن تعبر خط النهاية.

اعتماد هذا الموقف "اللفة الأخيرة". لن تفوز بالسباق من خلال اللعب بأمان.

ما تقوم به من رعاية ذاتية:

كن جريئا ، الميزان. إذا كان هناك شيء تريده حقًا؟ اذهب واحصل عليه. تشغيله بأمان أمر منطقي عندما تنتهي صلاحية الحليب أو يبدو مرفق البريد الإلكتروني غير واضح. ولكن عندما يتعلق الأمر بالأشياء الكبيرة في حياتك؟ تصعيد - قبل شخص آخر يفعل.

(وإذا لم يكن لديك مخطط يوم صلب حتى الآن؟ فاخرج واحصل على واحد. قلت إنك جريئة وليست فوضوية! لا يزال بإمكانك أن تكون تكتيكياً في أسلوبك.)

العقرب: 24 أكتوبر - 22 نوفمبر

بطاقتك: ملك الصولجانات

ملك الصولجانات هو قائد رائع. ولكن ما يجعله يلمع ليس فكره أو قوته - إنها قدرته الشديدة على التفويض. إنه يعرف كيفية الاعتماد على فريقه ويطلب الدعم عندما يحتاجها.

ربما يمكنك تخمين أين سأذهب مع هذا ، العقرب.

هناك وصمة عار مرتبطة بطلب المساعدة ، خاصة عندما تكون في دور قيادي أو تطمح إلى أن تكون. هذا في الواقع يجعل من ملكنا الصولجانات أكثر بدسًا لأنه أظهر أنه شخصية قوية ومذكّرة ... ومع ذلك فإن قدرته على الضعف تجعله قائدًا أفضل ، وبصراحة ، شخصًا أكثر مرونة.

إن وضع رأسك لأسفل وفقط "معرفة ذلك" يمكن أن يكون مغريًا عندما لا ترغب في الصمود على أنه غير كفء أو ضعيف - لكن برج العقرب ، هذه عادة سيئة تحتاج إلى كسرها.

لا بأس في طلب المساعدة عندما يكون هناك شيء صعب.

طلب المساعدة جزء من القيادة العظيمة: معرفة حدودك ، وتفويض المكان المناسب ، ونعم ، لنمذجة الثغرات الأمنية حتى يتمكن من حولك من فعل الشيء نفسه.

يمكنك إنشاء الثقافة التي تريد أن تعيش فيها. وأنا لا أعرف عنك ، لكنني أرغب في العيش في عالم حيث "أحتاج إلى مساعدة" ليس طلبًا مخزًا.

ما تقوم به من رعاية ذاتية:

العقرب ، أين تجد نفسك طغت في الآونة الأخيرة؟ اختر الضغوطات الثلاثة الأولى وقم بتدوينها. بمجرد أن تكون لديك وضوح بسيط حول ما يمثل تحديًا ، فكر في إجراء واحد بسيط يمكنك اتخاذه لجعل كل منطقة أقل إثارة لك.

وأنت تفكر في ذلك: هل هناك شخص يمكنك طلب الدعم في اتخاذ خطوة صغيرة في الاتجاه الصحيح؟ حتى لو كان مجرد صديق للمساءلة ، فستكون أفضل حالًا مع فريق يدعمك. ثق في.

القوس: 23 نوفمبر - 21 ديسمبر

بطاقتك: عشرة من السيوف

غالبًا ما يرمز "السيوف العشرة" إلى نهاية مفاجئة ومؤلمة. عادة ما يصور - بشكل مثير للغاية ، قد أضيف - شخص يستلقي بعشرة سيوف في ظهورهم. بعبارات أخرى؟ أسوأ. يوم. أبدا.

في تجربتي ، يحب The Ten of Swords الظهور عندما ينتهي شيء ما ، لكنك تتمسك بالاستياء على الرغم من الحاجة إلى استراحة واضحة. وإلى حد ما ، من المفهوم تمامًا أنك تخيط: الجميع بحاجة إلى الإغلاق ، أليس كذلك؟ الانهيارات المفاجئة أو الأعطال لا تسمح بذلك تمامًا.

اسمحوا لي أن أخبركم ، كشخص متزوج من القوس ، ملاحظة صغيرة أدليت بها: غالبًا ما تقودك الطبيعة الفلسفية إلى التحليل الشامل.

هذا يمكن أن يكون سلاحك السري ، نعم ، لكنه في بعض الأحيان يأتي بنتائج عكسية. صدق أو لا تصدق ، عزيزتي ساج؟ لا يمكن فهم "كل شيء" ، والفهم لا يضمن لك الشعور بالإغلاق.

يؤسفني أن أبلغكم بأن التجويد على الماضي لن يوفر لك دائمًا الإجابات التي تتوق إليها. في بعض الأحيان ، تكون الإجابة بسيطة مثل "أن تمتص". في بعض الأحيان ، تكون الإجابة فوضوي مثل "أنها لم تنجح". وفي تلك الحالات؟ الخيار الوحيد هو الشعور والتعامل.

ما تقوم به من رعاية ذاتية:

بروح الشعور والتعامل ، سأوصي بإنشاء قائمة تشغيل. إذا كنت ترغب في إنشاء قائمة تشغيل حول الحدث أو الشخص الذي لا يمكنك التخلي عنه ، فما هي الأغاني التي ستكون عليه؟ اجعل قائمة التشغيل تافهة أو مثيرة كما تريد - هذه مساحة آمنة لك.

وثم؟ إذا كنت تشعر بالرضا عن ذلك ، فقم بعمل "عش" للاستقرار فيه أثناء الاستماع إلى قائمة التشغيل الخاصة بك. قد يكون هذا حصنًا شاملاً أو ركنًا مريحًا من شقتك أو حمامًا ساخنًا أو ملابس نوم مريحة. كل ما يجعلك تشعر بالأمان ، اذهب إلى هناك. وثم؟ اشعر بها.

برج الجدي: 22 ديسمبر - 20 يناير

بطاقتك: ثمانية من الخماسي

The Eight of Pentacles هي البطاقة التي ترمز إلى العمل الصعب الشاق. أنا أتحدث "أنف إلى مجلخة ، ثلاث طلقات من إسبرسو في لاتيه الخاص بك" نوع من العمل الشاق. عادة ، عندما تظهر هذه البطاقة ، سأقول شيئًا مثل "احصل عليها!" لكنك برج الجدي ، سخيف. كنت قد سابقا فهمتك.

لذا ، فأنت تعمل بجد ، أريد أن أقدم تذكيرًا لك. امتلاك مجموعة من المهارات أمر مثير للإعجاب واستخدام هذه المهارات بشكل جيد للغاية.

لكن كاب ، أنت تجلب الكثير للعالم أكثر من العمل.

لا تعتمد قيمتك كشخص على العمل الذي تقوم به (أو قد تقوم به). مواهبك وإسهاماتك مهمة ، لكنها لا تحدد قيمتها.

لقد تلقيت هذه النصيحة من قبل ، أنا متأكد. لقد رأيتها في الميمات الملهمة والتغريدات الفيروسية المعادية للرأسمالية.

لذا بينما لا أقدم لك معلومات جديدة ، فأنا أكررها (لأنه لا يمكن قولها بشكل كافٍ) مع إضافة سؤال: نعم ، أنت تعلم منطقياً أن قيمتك لا ترتبط بعملك ، ولكن انت حقا يصدق ذلك؟ أم أن هذا هو الموقف الذي تمر به لأحبائك فقط ولكنك لم تستوعبهم أبدًا؟

أنا لا أعطيك مهمة ، بقدر ما أعطيك موجه تفكير. بدلاً من تحويل هذه المطالبة إلى مشروع آخر من أجلك ، أقترح عليك أن تحصل على كوب من الشاي وتجلس على كرسي وأحلام اليقظة فقط. لا الكتابة ، لا خطط. فقط فكر.

ما تقوم به من رعاية ذاتية:

أريدك أن تتخيل أنه ، ابتداء من الغد ، قام العالم بحظر جميع أشكال العمل. وإذا كان عليك أن تسأل "هل X تعمل من الناحية الفنية؟" نعم ، إنها كذلك. العمل نفسه ملغى ، نفرح! (فقط أمزح ، وأنا أعلم أن الطلب منك الاحتفال بهذا أمر طويل - خطوات صغيرة).

حسنا ، كاب. ماذا بعد؟ إذا تم حظر العمل بجميع أشكاله إلى الأبد ، فما الذي تبدو عليه أهدافك الآن؟ دعنا نقول في هذا السيناريو الافتراضي أن معجزة اشتراكية قد حصلت ، وأن كل شخص يضمن الدخل. كيف ستبدو حياتك؟ ما هو هدفك؟

برج الدلو: 21 يناير - 19 فبراير

بطاقتك: القوة

الدلو ، ماذا تعني لك القوة؟ إذا كنت معتادًا على التارو ، فربما تعلم أن الأسطح الأكثر تقليدية تصور القوة كشخص يمسك بفم أسد - صور قوية جدًا.

ما أحبه في هذه البطاقة هو أن القوة لا يجب أن تكون معركة مرئية. القوة ليست حب الظهور وليس العنف. هل تغلب الشخص على الأسد أم أنه ، في هذه الحالة ، يميل إلى ما يخيفهم ، ويمسك به فقط؟

يسمح لك أن تخاف من الأسود ، الدلو. أقصد ، هل شاهدتهم؟ لا أعرف ما هي الأسود المجازية التي لا تزال قائمة في حياتك الآن - أنا فقط أقرأ البطاقات ، وليس عقلك ، كما تعلمون؟ - ولكن مهما كانت ، فإن الرسالة هنا واضحة: لديك هذا.

هذا لا يعني أنك لن تكون خائفا. العالم مليء بالأشياء المخيفة. هناك أناس يضعون عصير البرتقال في قهوتهم! الوحوش تسير بيننا.

لكن بينما يُسمح لك أن تشعر بالخوف ، يجب ألا يكون خوفك يتخذ قراراتك نيابة عنك.

اشعر بخوفك ، برج الدلو - ولكن عندما يتعلق الأمر بـ "فعل الشيء" ، فإن العيش في حياتك الأكثر إشراقًا يعني في بعض الأحيان أن يكون لديك القوة اللازمة للتحرك مع الخوف ، وليس بعيدا عن ذلك. لا تجرف من خلال ما يخيفك ولكن النظر فيه ، وعقده. هذه هي القوة.

بعد قولي هذا ، بينما لا أوصي بالهروب من الخوف ، أنت يستطيع اعمل على ثقتك

لقد حددت مرة واحدة موضوع Rocky ("عين النمر") كنغمة الإنذار الخاصة بي لمدة أسبوع حتى أضخ نفسي لفصل جديد في حياتي. على الرغم من أنني لا أوصي بالقيام بذلك (أصبحت الأغنية مزعجة بسرعة كبيرة) ، إلا أنني سأقول إنه ليس بالأمر السيء استكشاف طرق تجعل صباحك يشعر بالمزيد من الشحن الزائد.

ما تقوم به من رعاية ذاتية:

هل هناك بعض التغييرات الصغيرة التي يمكنك إجراؤها على روتينك الصباحي ، حتى لمدة أسبوع واحد فقط ، لزيادة ثقتك بنفسك؟ بعض الأفكار لتبدأ: بودكاست ساعة راديو TED لتخفيف إلهامك ، والحصول على قهوة ذات جودة عالية لتتعامل مع نفسك ، وشراء بعض الإضافات لأحذيتك (ستمنحك ربيعًا في خطوتك وألمًا أقل في نهاية اليوم).

الحوت: 20 فبراير - 20 مارس

بطاقتك: الشيطان

الحوت ، وأنا لن sugarcoat ذلك: هذه البطاقة هي doozy. يرتبط الشيطان في الغالب بالإدمان ، كما هو موضح من خلال شخصية شيطانية تبدو وكأنها تستعبد بعض التوابع من يدري ماذا الغرض. في هذه الحالة ، أنت العميل.

قصة الوقت والحوت. "مرحبًا ، أنا سام ، أنا مدمن على الكحول". قلت هذا الخط أمام مجموعات كبيرة من الناس أكثر من المرات. في البداية ، اعتقدت أنه أمر مثير للسخرية أنه كان علينا تذكير غرفة مليئة بالمدمنين على الكحولية لما هو واضح جدًا.

لكن الشيء الوحيد الذي تعلمته خلال تلك العملية هو كيفية التخلي عن العار. هناك الكثير من العار حول الإدمان ، وغالبًا ما يبقينا مرتبطين برذائنا ، وغالبًا ما يكون أقوى من المواد نفسها. لقد وجدت أن العار هو الغراء الذي أبقاني مرتبطًا بما كان يؤذيني أكثر.

عن طريق إخبار الغرف المليئة بالغرباء بأنني كنت مدمنًا على الكحول - ونعم ، بكتابة هذه الكلمات إليكم ، هنا والآن - أشارك بشكل متكرر في ممارسة حفز أنني أتصارع مع العار. شيئًا فشيئًا ، أشعر بالذنب والإهانة التي أشعر بها بسبب إدماني للإدمان على الكحول. أنا امتلك بلدي ش * ر.

لقد تعلمت الإعلان عن إدماني بكل صدري بالكامل ، ولكن الأهم من ذلك أنني تعلمت أن أكون أصيلًا بغض النظر عن كيفية تفاعل الآخرين من حولي. إذا لم أستطع قبول كل مني ، حتى الأجزاء الفوضى ... من سيفعل ذلك؟

لذلك ، الحوت ... ما هي الأسرار التي تمسك بها؟

ما تقوم به من رعاية ذاتية:

هناك الكثير من المساحات الداعمة في العالم ، عبر الإنترنت وخارجها. هل راجعت مع أي في الآونة الأخيرة؟ سواء أكان ذلك منتدى أو تطبيقًا للصحة العقلية أو نصًا جماعيًا للأصدقاء المقربين أو اجتماعًا من 12 خطوة أو مجتمعًا دينيًا - أياً كان ما يطفو على متن قاربك - فيمكن أن يكون التمكين من رؤية الأشخاص الذين يعرفون كفاحك.

العثور على مجموعة آمنة من الناس لممارسة أصالة مع. ما الذي تخجل منه؟ ما الذي تتمنى أن تتخلى عنه؟ سيكون هذا الأمر غير مريح في البداية ، لكن يمكنني أن أؤكد لكم أنه سيحررك أيضًا.

الحمل: 21 مارس - 20 أبريل

بطاقتك: أربعة من الصولجانات

يرتبط Four of Wands ارتباطًا وثيقًا بالشعور بالأمان والسلامة الذي قد نشعر به في المنزل. أنا أقول "قد" ، Aries ، لأنه لن يفاجئني إذا حافظت على نفسك مشغولاً للغاية في مطاردة هذا المعلم التالي الذي تهمل منزلك ، مع إعطاء الأولوية لمشاريعك على ملاذ آمن.

هل وضعت راحتك وفرحك على الحمر ، برج الحمل؟ وإذا كان الأمر كذلك ... لماذا هذا؟

سأستعير بعض الحكمة من معالجي (لا تقلق - لقد دفعت ثمنها ، أليس كذلك؟). عندما كنت أعاني في أعماق مرض فقدان الشهية ، لم أسمح لنفسي بترف شراء ملابس جديدة إلا عندما فقدت قدر كبير من الوزن.

لا أوصي بهذا لعدة أسباب (فقدان الشهية) أو تكافئ نفسك على ذلك ، 0/5 نجوم في هذا الاستعراض) ، ولكن المعالج بلدي قال شيئا مخيفا جدا عن كل شيء.

قال إنه من خلال عدم السماح لنفسي بسرور الخيوط الجديدة إلى أن كنت مريضًا جدًا ، كنت خيانة لحقيقة أنني أعتقد أنني لا أستحق الفرح حتى "اكتسبتها".

أوتش. هذه الجرعة من الواقع لم تنخفض بسهولة ، لكنني كنت بحاجة لسماعها. ربما تفعل ، أيضا ، الحمل؟

ما تقوم به من رعاية ذاتية:

انظر إلى المكان الذي تعيش فيه. إذا كان يمكن أن أتحدث إليكم ، ماذا سيقول؟ هل هو لطيف بالنسبة لك؟ هل تجعلك تبتسم أم تضحك؟

أعلم أن هذا يبدو سخيفًا ، ولكن إذا كان منزلك لا يتحدث إليك حقًا ، فقد حان الوقت لإعادة النظر في أولوياتك. أنت تستحق أشياء جيدة ، برج الحمل - ليس عليك أن "تكسب" ذلك. قم بتزيين مساحتك الآمنة بطريقة تجعل قلبك يغني ، حتى لو كنت تبدأ بحائط أو نافذة أو زاوية واحدة فقط.

الثور: 21 أبريل - 21 مايو

بطاقتك: عشرة من الصولجانات

تُصوِّر بطاقة Ten of Wands النموذجية شخصًا يحمل مجموعة كبيرة من الأمتعة - أكثر من نصيبه العادل. إذا كنت تشعر بالغموض من جانب بعض البكالوريوس الإضافي ، فقد تفكر ، "حسنًا ، إنها ليست أول روديو".

ولديك القدرة على التحمل العاطفي ، T. أنت هاردي ، بعد تعرضك للعصارة في العديد من المناسبات ، وقد أدى ذلك إلى تشديدك. واحدة من الصفات المفضلة (و ، المنظمة البحرية الدولية ، الأكثر استخفافاً) من برج الثور النموذجي الخاص بك هي القدرة على التحمل.

حسنًا ، الآن بعد أن قمت بالزبد بكثافة كافية ، إليك الجانب الآخر: فقط لأنك يستطيع تحمل كل تلك الأمتعة ، وهذا لا يعني لك ينبغي.

قد يكون من المغري ، عندما نرى شخصًا يكافح ، أن يتدخل ويعرض حمل الوزن. "أنا معتاد على ذلك" ، قد تقول. "يمكنني التعامل معها". ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها قبل تحمل مسؤوليات أو مخاوف أو مشاريع إضافية.

وهي ، ما هو الدافع الخاص بك للقيام بذلك؟

أنا أحذرك من عدم مساواة القيمة بينك وبين مدى فائدة أنت للآخرين ، برج الثور ، وأحثك على عدم محاولة كسب حب الآخرين من خلال "إثبات" أنه يمكنك التعامل مع أي شيء يرمونه عليك . لا تستخدم The Struggle كاختصار سهل لتقدير الذات. لقد حملت ما يكفي بالفعل.

ما تقوم به من رعاية ذاتية:

جزء من التوازن يحتفظ الفضاء لنفسك ل نفس، وحماية بشراسة هذا الفضاء. لذلك ، الثور ، ماذا تحمل هذه الأيام؟ اضبط مؤقتًا لمدة 15 دقيقة واكتب عن أي مخاوف تشعر بها ؛ نلقي نظرة فاحصة على ما هي الضغوطات تترك فكك المشدودة.

بمجرد الانتهاء من الكتابة ، ارجع باستخدام أداة تمييز وأبرز أي شيء يمكنك تفويضه أو أي شيء ليس "ملكك". هذه هي المعلومات. أين يمكنك تخفيف العبء ، وماذا يجب أن يحدث الانعكاس الذاتي للتأكد من أنك لا تثقل كاهل نفسك؟

الجوزاء: 22 مايو - 21 يونيو

بطاقتك: كذبة

كذبة هي هذه البطاقة الجميلة ، الامتلاء مع إمكانية. إنها دائمًا بطاقة بهيجة ونابضة بالحياة - والتي تبدو مثيرة للسخرية قليلاً ، نظرًا لأن Fool لدينا يتجه نحو حافة الهاوية. كل ذلك بابتسامة.

ولكن هناك درس حتى هناك ، الجوزاء الثمينة. قد يكون من المغري أن نحكم على خداعنا بشأن مدى استعدادهم المؤسف لهذه الرحلة المقبلة. قد نفترض ، إذا رأينا أحمق السعادة ، أن الوحي في الوقت الحاضر هو ختم مصيرهم - موت شبه مؤكد في قاع الهاوية.

سيكون هذا افتراضًا ، على الرغم من أن الجوزاء. العالم مليء بالمخاطر ، وبعضها أقرب مما ندركه على الإطلاق. ولكن إذا كان علينا أن نتحدث عن كل خطر محتمل في المستقبل ، فكيف يمكننا أن نتذوق اللحظة الحالية؟

هذه ليست طريقة متوازنة للعيش. الخوف ليس مكانًا مستدامًا للعيش فيه.

الجوزاء ، هل تعرف لماذا تبتسم كذبة لدينا؟ إنهم يثقون في أنه إذا واجهوا مشكلة ، فإن لديهم الموارد والشعور الصحيح.

إنهم لا يقضون وقتًا طويلاً في محاولة توقع كل ما قد يحدث ، ليس لأنهم لا يفهمون المخاطر المحتملة ، ولكن لأنهم يثقون في قدرتهم على الصمود في وجه ما سيأتي.

الرعاية الذاتية الخاصة بك للقيام به:

نوح سايروس يقترح أن لدينا بعض المشروبات مع مخاوفنا. ماذا سيكون شكل ذلك بالنسبة لك يا الجوزاء؟ بدلاً من الحكم على مخاوفك ، أو دفعها بعيدًا ، أو محاولة حل المشكلات التي لم تصل بعد ، كيف يمكنك أن تتعلم خوفك بدلاً من الابتعاد عنه؟

ماذا لو - سمعتني لثانية واحدة - هل وجهت خوفك على شكل وحش؟ اعطائها الوجه والجسم والشكل. أنسنة ذلك ؛ تعلم كيفية التعامل معها بفضول ورحمة. ضرب حتى محادثة. اتكئ عليه. اسألها ، "ما هو شعورك ، وما الذي تحتاجه مني؟"

السرطان: 22 يونيو - 22 يوليو

بطاقتك: ملكة الخماسي

في بعض الأحيان ، تم وصف ملكة الخماسيات بأنها "أم عاملة" ، والتي يبدو أنها توفق بين عدد لا حصر له من المسؤوليات التي يجب على الجميع توفيرها لمن تحب. إنها مكرسة لشعبها ، وهي تنفق قدراً هائلاً من الوقت والطاقة للتأكد من أنهم يعتنون بهم.

نعم ، هذا النوع من "نكران الذات" يمكن أن يكون رائعًا للغاية. لكنني سأخبركم بما تعلمته عن الأشخاص في حياتي الذين يشبهون هذه الملكة: في بعض الأحيان ، غالباً ما يكون دافعهم لخدمة الآخرين امتدادًا لمدى شعورهم بأنفسهم عن السيطرة.

المانترا التي سمعتها من الكثير من الآباء والأمهات وأنواع الأبوة والأمومة في حياتي الخاصة هي "إذا كانوا بخير ، سأكون بخير". بدلاً من البحث في ما يناضلون فيه ، فإن كفاحهم يتجه إلى الخارج ، ويبحثون عن طرق لمساعدة الآخرين. الأمل هو أن رعاية أي شخص آخر سيؤدي إلى حل الاضطرابات داخل أنفسهم بطريقة سحرية.

السرطان ، طبيعتك الأنانية هي شيء جميل. أنا لا أريدك أن تفقد ذلك. بدلاً من ذلك ، أريدك فقط أن توازن بينك وبين الاعتبار العميق.

بدلاً من تقديم الدعم الإلزامي للآخرين وانتظار العزم على الحضور ، أريدك أن تكون حذراً بشأن كرمك. هل يمكنك ضبط دوافعك لدعم الآخرين ، وقبل أن تغوص فيها ، تأكد من أنك تهتم بها أيضًا؟

ما تقوم به من رعاية ذاتية:

احصل على اتصال مع القناة الهضمية وجسمك. سيساعد ذلك في زيادة الوعي عندما تحتاج إلى رعاية نفسك.

هل هناك شكل من أشكال الحركة الذكرية التي تشعر بأنها مقبولة لك؟ من الممكن أن تكون تمارين تصالحية أو يوجا لطيفة أو تمددات تساعدك على الشعور بالراحة في جسمك. يمكن أن يكون التأمل الموجه أو حمام دافئ. ربما هو شكل من أشكال الرقص؟

أيا كان الأمر ، فإن الحصول على الأرض والحاضر سيساعدك على تنبيهك إلى تلك اللحظات عندما تستخدم طبيعتك المفيدة لتجنب ما يحدث بالفعل.

ليو: 23 يوليو - 22 أغسطس

بطاقتك: الآس السيوف

إن Ace of Swords هي ورقة من الإنجازات الفكرية - إنها الاكتشاف والتجريب والإبداع. هذه البطاقة عبارة عن اندفاع من التألق ... طالما أنك تستفيد منها.

ولماذا لا؟ لدي بعض التخمينات ، في الواقع. يا ليو ، على الرغم من أنك قد تكون حريصًا على أضواء كاشفة ، فهذا سيف ذو حدين: عندما تكون العينان على عاتقك ، قد يكون الأمر مخيفًا لارتكاب الأخطاء.

لكن ليو ، لم تكن وضعت على هذه الأرض للعب بأمان.

فكر في المكان الذي تعيقك فيه ، يا ليو. هذا هو المكان الذي يختبئ فيه اختراقك. إذا كنت تخطو نحو الذكاء الخاص بك ، فإن الاستعداد للفوضى - نعم ، حتى عندما يراقب الآخرون - يمكن أن يقدم دروسًا مهمة في الإبداع والتواضع.

الكمالية هي رد فعل مفهوم على أن نرى. ولكن هل هو حقا خدمتك؟

ما تقوم به من رعاية ذاتية:

أنت ذاهب إلى هذه المهمة ، لكن هذا هو بالضبط ما أريدك أن تقوم بها. هل هناك شيء ما كنت ترغب دائمًا في تجربته ، لكن ترددت لأنك تعتقد أنك لن تكون جيدًا فيه؟

ستاندوب الكوميديا؟ الرقص الحديث؟ الألوان المائية؟ ارمي نفسك في شيء تعرف أنه لن يكون رائعًا على الفور. إن تحقيق هذا النوع من الانفتاح على مقاربتك سيعمل على تحقيق المعجزات في بقية حياتك ، كما أعدك.

برج العذراء: 23 أغسطس - 23 سبتمبر

بطاقتك: ملكة الكؤوس

ملكة الكؤوس هي ملكة أحسدها - الكثير. إنها متناغمة عاطفيا ، خيرة ، ولكن الأهم من ذلك ، لديها حدس لا يتزعزع. إنها تثق بنفسها. عندما تتسلل الشكوك الذاتية ، فإنها تلوح بها دون عناية في العالم. ثقة.

كم مرة تفردين للآخرين ، ببساطة لأنهم يبشرون بثقة أكبر منك؟ كم مرة تركت شخص ما يقودك في ضلال لمجرد أنه قد شق طريقه إلى مقدمة العبوة؟

العذراء ، اسمحوا لي أن أقول لك قصة. لقد عشت في نفس الحي لعدة سنوات حتى الآن. كما يمكنك أن تتخيل ، إنها منطقة أعرفها جيدًا. ومع ذلك ، كلما كان لدي زائر ونقرر المشي في مكان ما؟ وجدت نفسي التالية معهم.

هذا جيد ، إلا أنهم لا يعرفون فعليًا إلى أين يذهبون. كما هو متوقع ، فقد أدى ذلك إلى التشويش في أكثر من مناسبة. لقد وجدت نفسي أتساءل عما إذا كنت أعرف المكان الذي أعيش فيه - لمجرد أن صديقًا بدا لي متأكد جدا من الاتجاه الذي نتجه.

العظة من القصة؟ ثق بنفسك ، العذراء. ابدأ بما تعرفه - وشاهد ما يحدث عندما تفعل.

ما تقوم به من رعاية ذاتية:

الحصول على قطعة من الورق وأواني الكتابة (نعم ، هلام القلم مقبول). ضبط مؤقت لمدة 10 دقائق. أريدك أن تكتب قائمة بالمواضيع التي لديك معرفة "أعلى من المتوسط" بها - أشياء يمكنك التحدث إليها بطريقة أكثر ثاقبةً بقليل من "تشاد العادي" الخاص بك.

هذه القائمة هي الآن قائمة بالمواضيع التي لن تصمت نفسك عليها - وهي غير قابلة للتفاوض. إذا بدأت تشاد في التبقع حول التاريخ الأمريكي ، وهذا هو مربكتك؟ سيتعين على تشاد أن تلعب دورًا رائعًا وأنت "في الواقع" تعود إلى المحادثة.

Sam Dylan Finch كاتبة ومحرر وأبي كات ومحترف إنترنت محترف يعيشون في منطقة خليج سان فرانسيسكو. قل مرحبًا على Twitter و Instagram و Facebook ، وإذا كان يمكنك العثور عليه ، فهو حساب Ello قديم حقًا لا يزال لا يعرف كيفية حذفه.

شاهد الفيديو: عادل إمام لأماني ناشد: تخرجت من كلية الزراعة ممثل زراعي (أبريل 2020).